|
Урааааа, я наконец-то ушла от цифры 80) Когда начинаешь стройнеть, вес таит на глазах, но дальше это становится все сложнее и сложнее, и если по началу уходят до пол кг, в день,то потом он начинает двигаться медленнее черепахи,весы предательски показывают одну и ту же цифру каждый день, изредка меняя свои показания на 100-200 грамм.... Для меня это как подъем в гору, сначала легко, и настроение хорошое...есть цель и ты двигаешься к ней! Но вот ты на пол пути, силы оставляют тебя, склон горы становится круче, каждый шаг даётся сложнее!И в твоей голове закрадываются мысли:А ну это все!А может повернуть назад?Я больше не могу, я дальше не дойду...И только самые целеустремлённые добираются до своей цели!Желаю всем сил, не сдаваться! Оно того стоит...хороший результат превзойдёт ожидания!!!
|
78.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
828 千卡
|
脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 52.96克 | 碳水物: 74.17克.
早餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Green Ray Горошек Консервированный, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Хлеб Зерновой, Чай. 午餐: У Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой. 晚餐: Избенка Салат Цезарь . 小食/其他: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|