在2018年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2169 千卡
|
脂肪: 114.36克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 199.19克.
早餐: Koupe Proteine Ijs, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Dorset Cereals Cranberry, Cherry & Almond, Alpro Soya Vanille Yoghurt. 午餐: Colruyt Kalkoenfilet, Philadelphia Light - Komkommer en Feta, Delhaize Wrap, Garnalen, Krabsalade, Boni Dressing, Tonijn uit Blik, Zure Room, Avocado, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). 晚餐: Boni Room, Delhaize Bladerdeeg, Ei. 小食/其他: Boni Pure Chocolade Orange. 更多的......
|
|
2369 千卡
|
运动:
驾驶 - 50 分钟, 购物 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 淋浴 - 10 分钟, 跑步机 - 35 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 8 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|