在2018年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1771 千卡
|
脂肪: 53.97克 | 蛋白质: 49.68克 | 碳水物: 280.28克.
早餐: Rote Tomaten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: Birnen, Apfel, Banane. 晚餐: Reisauflauf. 小食/其他: RUF Zitronen Muffins, Meßmer Brennnessel-Mischung, Gut & Günstig Schokocappuccino. 更多的......
|
|
3576 千卡
|
运动:
Cross Training - 26 分钟, Zumba - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 2 分钟, 按摩 - 10 分钟, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 12 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|