clockting的日记, 2018年02月7日

（三）16/8 第三天進食時間1000-1800

89.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 24.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月7日:

1577 千卡

脂肪: 64.81克 | 蛋白质: 107.07克 | 碳水物: 149.30克. 早餐: 煎雞蛋, 黑糖饅頭. 午餐: 炸雞排. 晚餐: 鴨血, 豬腰, 玉米. 小食/其他: 台鹽蘇打餅. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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