在2018年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
42 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 159.20克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский. 午餐: Чеснок, Свекла Вареная, Домашенька Сметана 20%, Капуста Тушеная. 晚餐: Помидоры, Руккола, Омлет или Яичница. 小食/其他: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чернослив, Байкальский Творог Обезжиренный , Банан. 更多的......
|
稳定体重
|