在2018年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2627 千卡
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脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 139.75克 | 碳水物: 375.58克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Antrikot. 晚餐: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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