在2018年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 83.11克 | 碳水物: 72.98克.
早餐: Pif Paf Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 午餐: Banana Prata, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido). 晚餐: Pif Paf Apresuntado, Ovo Mexido. 小食/其他: Ameixa Seca, Iogurte de Kefir. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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