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Depois de 15 dias fazendo reeducação alimentar reduzir 1,400 kg do meu peso.
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72.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 21.58克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 114.15克.
早餐: Café (em Pó Instantâneo), Uvas-Passas (sem Sementes), Maçãs Gala. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum. 晚餐: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Zinho Pão de Alho com Catupiry, Brahma Extra Lager. 小食/其他: Café Brasileiro Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Mabel Grano com Farelo de Trigo Rosquinha Sabor Leite, Tâmara. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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