在2012年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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128.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 56.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 29.87克 | 蛋白质: 90.62克 | 碳水物: 150.36克.
早餐: Olive Oil, water, cucumber, grape tomato, egg yol, egg whites, broccoli, red peppers, spinach, baby carrots. 午餐: strawberries, blueberries, apple, Tap Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Rosemary & Olive Oil Woven Wheats Crackers. 晚餐: tap water, taste like butter, shredded cheese, ranch dressing, baby carrots, spinach, Wild Caught Salmon Fillets, garlic, boiled potato. 小食/其他: tap water, fit & active string cheese, banana. 更多的......
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3803 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 舞蹈（方块舞） - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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