Аталка的日记, 2018年02月9日

在2018年02月9日体重纪录（没有日志纪录）

66.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月9日:

752 千卡

脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 39.48克 | 碳水物: 50.94克. 早餐: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Зеленый Чай, Окрошка на Кефире. 晚餐: Огурец, Минтай Жареный. 小食/其他: Профитроли, Окрошка. 更多的......

2096 千卡

运动: занятия в тренажёрном зале - 1 小时, физические упражнения - 9 分钟, 休息 - 14 小时和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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