|
вес идет наверх😓😓
|
47.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 61.63克 | 蛋白质: 57.24克 | 碳水物: 148.47克.
早餐: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Творог (Обезжиренный), Активия Творожная Отруби и Злаки, Кофе. 午餐: Мандарины, Победа Шоколад Молочный. 晚餐: Мандарины, Киви, Творог 9%, Яичница. 小食/其他: Карусель Сосиска в Тесте, Skittles Skittles, XXL Power Protein Bar Chocolate. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|