在2018年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
872 千卡
|
脂肪: 23.06克 | 蛋白质: 32.08克 | 碳水物: 137.07克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Рис Отварной, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 午餐: Банан, Аджика, Swell Гранатовый Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Горчица, Астория Соус Сырный, Активия Йогурт Натуральный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Swell Гранатовый Сок, Сырники с кокосовым молоком и шоколадом, Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Курица Вареная, Активия Йогурт Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус, Пиканта Аджика Домашняя, Ого Хлебец с Луком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|