|
😀😀😀
|
129.4 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 52.79克 | 蛋白质: 63.63克 | 碳水物: 219.14克.
早餐: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Banan, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. 午餐: Ser Parmezan (Tarty), Podravka Ajvar Ostry, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Primo Gusto Makaron Bucatini, Buraczki Zasmażane. 晚餐: Szampan, Tort. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
 评论
bankowo mnie wyprzedzisz ... ja trzymam deficyt a ni stąd ni z owąd przybywa mi co kilka dni kg , ostatnie 2 dni prawie 1 kg... Z POWIETRZA CHYBA #@$@#$@#$ ... bo jem tak samo , wcześniej spadała , teraz znowu rośnie , CO DO ...
|
2018年02月9日 会员：: athomicus
|
|
|
Spokojnie, teraz dopiero zacznie się walka, to fajnie wygląda bo z dużej wagi łatwiej, teraz ostatnie 20 kg będzie męką. Na szczęście coraz cieplej a rowerzystą jestem jeszcze bardziej zapalonym niż piechurem. A od lat rower rdzewieje 😉
2018年02月9日 会员：: gaweł_po_40
|
Krok po kroczku 👍🏻 a rower wypas będziesz mógł zwiedzać okolicę i nie tylko też nie mogę się doczekać i mega tęsknie za pedałowaniem 🙃
|
Magda dokładnie, rower, jeżeli są tereny do jeżdżenia to coś pięknego.
2018年02月9日 会员：: gaweł_po_40
|
U mnie zimą terenem do jazdy jest mój pokój w domu i też jest pięknie :)
|
|
|
2018年02月10日 会员：: djtarpan
|
Żebyś nie zaczął spacerować wokół ogródków barowych wystawionych maszyn z lodami i żebyś nie poszedl po wode a wyszedł z Pepsi
|
|
|