在2018年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 115.79克 | 蛋白质: 98.86克 | 碳水物: 151.18克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 午餐: Морковь по-Корейски, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. 晚餐: Морковь по-Корейски, Lindt Горький Шоколад 85%, Колбаса Варено-Копченая, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Творожная Запеканка, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 小食/其他: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Курага, Печенье Простое или на Кефире. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|