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nanda_dei的日记, 2018年02月8日

在2018年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤 最近减少: 12.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月8日:
644 千卡 脂肪: 22.40克 | 蛋白质: 42.06克 | 碳水物: 78.13克.   早餐: Mamão Formosa, Ovo. 午餐: Berinjela Cozida, Alface, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Abóbora Cabotia, Ovo. 小食/其他: Castanhas de Caju, Maçã. 更多的......
1831 千卡 运动: Crossfit - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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