在2018年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 74.45克 | 碳水物: 117.88克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), ЯНТА Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Укроп, Помидоры. 午餐: Капустный Салат, Оливковое Масло, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Говяжья Котлета на Пару. 晚餐: Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Кунжутное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, ЯНТА Кефир Обезжиренный. 小食/其他: Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|