在2018年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1621 千卡
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脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 153.08克 | 碳水物: 143.22克.
早餐: Sweet Potato, Clearly Organic Organic Creamy Peanut Butter, Greens, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, PowerBar Energy Bites - Chocolate. 午餐: Epic Beef Apple & Uncured Bacon Bar, 365 Organic Steel Cut Oats, Broccoli, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 晚餐: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Butternut Winter Squash. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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