在2018年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1709 千卡
|
脂肪: 63.78克 | 蛋白质: 93.61克 | 碳水物: 192.95克.
早餐: Кофе, Вареное Яйцо, Мандарины, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки), Голден Яблоко. 午餐: Мандарины, Мясо Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Белый Медведь Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Помидоры. 晚餐: Мандарины, Мандарины, Голден Яблоко, Белый Медведь Кефир 2,5%. 小食/其他: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Белый Медведь Кефир 2,5%, Индюшкин Пастрома Индейки, Мандарины, Пшеничная Каша. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|