在2010年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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97.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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749 千卡
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脂肪: 44.77克 | 蛋白质: 70.27克 | 碳水物: 13.96克.
早餐: water, protein shake, Buffered C, Gcosamine and Chondroitin with MSM, Mega Multi Mineral, Fish Oil EPA-DHA. 午餐: wine vinegar, OLIVE OIL, HORSERADISH CHEESE, turkey breast boars head, baby romaine, water. 晚餐: water, butter, cauliflower, turkey sausage. 小食/其他: best foods, bologna. 更多的......
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3155 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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