在2018年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 51.08克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 106.68克.
早餐: Yorgus Iogurte Integral com Coco, Growth Supplements Creatina, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Suco de Limão. 午餐: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Batata Doce, Ovo, Ovo, Ovo. 小食/其他: Batata Doce, Cafezinho. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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