在2018年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1346 千卡
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脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 30.31克 | 碳水物: 165.99克.
早餐: Girl Scout Cookies Peanut Butter Sandwich Cookies, Coffee. 午餐: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Coca-Cola Diet Coke, Butter, Toasted Rye Bread, Coffee. 晚餐: Omaha Steaks Stuffed Baked Potatoes, Stok Cold Brew Iced Coffee, Ore-Ida Tater Tots. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Girl Scout Cookies Samoas, Girl Scout Cookies Peanut Butter Sandwich Cookies, Girl Scout Cookies Thin Mints, M&M's Bite Size Cookies. 更多的......
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2564 千卡
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运动:
Teaching/Lecturing - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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