在2018年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 57.17克 | 蛋白质: 162.33克 | 碳水物: 160.99克.
早餐: Kepekli Ekmek, Bal, Beyaz Peynir, Akıtma, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Nohut, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 晚餐: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Badem, Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Casein, Pınar Laktozsuz Süt . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
2018年02月8日 会员：: serap_öğretmen73
|
İyi akşamlar cevabını öğrenmek istediğim birkaç şey sormak için mesaj atmak gibi bi özellik var mı sitede yada buradan mı yazıyoruz?
|
@Su-de34 ne gibi sorular🤔 Beslenme yada Sporla ilgili ise burda üye olan arkadaşlar ellerinden geldiğince bilgileri dahilinde cevaplıyor. Anlayacağınız yönetimde böyle bir özellik yok bizbize destek oluyoruz😊
2018年02月8日 会员：: serap_öğretmen73
|
Bilgisayardan girersen özel mesaj atma imkanı var. Telefondan olmuyor sanırım.
|
|
|