在2018年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 39.83克 | 蛋白质: 56.22克 | 碳水物: 101.72克.
早餐: Orangen, Milbona Skyr Vanille, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rama Rama mit Butter, Grafschafter Eiweißbrot, Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver). 晚餐: Kim Joghurt Salatdressing, Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Feldsalat, Aldi Rote Paprika, Karotten, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 小食/其他: Tic Tac Tic Tac, Krombacher Radler (Flasche), Zentis Marzipankartoffeln, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Sondey Carré. 更多的......
|
|
1605 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
评论
|
|