|
скачки веса +/-300 г...
|
58 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
845 千卡
|
脂肪: 35.41克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 62.41克.
早餐: Черника, Кокосовая Стружка, Epica Йогурт Натуральный, Корица, Творог 5%, Добродия Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Какао-Порошок (Несладкий). 午餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. 小食/其他: Арахис. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|