|
Во все отлично идёт по плану:)
|
125.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 84.01克 | 蛋白质: 120.47克 | 碳水物: 79.54克.
早餐: Макфа Гречка на Воде, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый. 午餐: Наш Лидер Рис Круглозерный, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горбуша Соленая. 晚餐: Омлет с Молоком. 小食/其他: Кефир 2,5%, Чай, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|