|
Объясните кто нибудь почему так скачет вес? Когда наезда ешь меньше Калорий, вес уменьшается, когда норму наоборот повышается.
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 31.90克 | 碳水物: 128.55克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Реж Хлеб Кекс Свердловский, Жареное Яйцо. 午餐: Полевское Кефир 2,5%, Брокколи, Рыбный Суп. 晚餐: Водка, Банан, Окрошка. 小食/其他: Молочная Благодать Ацидофилин, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
|
1966 千卡
|
运动:
ходьба - 1 小时, быстрая ходьба - 30 分钟, комплекс упражнений - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|