Laque的日记, 2018年02月5日

It's been sometime since I've been on here looking forward to getting back into shape & hopefully drop a few pounds Will say I'm not mad at myself on the weight gain over the year not the way I been eating LOL

100.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.2 公斤.    饮食准则: 不选择.

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1232 千卡

脂肪: 16.60克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 77.00克.   早餐: Great Value Spring Water, Wish-Bone Light Ranch Dressing, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. 午餐: chilaca chamoy chamoy. 晚餐: Great Value Spring Water, chilaca chamoy chamoy. 更多的......

3034 千卡

运动: 修理 - 35 分钟, YMCA AMT - 58 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......