在2012年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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110.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 176.66克 | 碳水物: 130.43克.
早餐: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Shakeology - Chocolate, Banana, Natural Creamy Peanut Butter, Boiled Egg. 午餐: Apples, Chicken Breast. 晚餐: California Roll. 小食/其他: Natural Creamy Peanut Butter, 100% Whey Protein - Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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