在2018年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2939 千卡
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脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 166.93克 | 碳水物: 430.64克.
早餐: Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Yogurt Magro al Naturale, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso. 午餐: Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Realforno Biscotti Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Olio d'oliva, Sogliola, Finocchio, Pam Panorama Fusilli Integrali. 小食/其他: Prozis Maltodestrine, Proteine Whey, Banana, Scotti Gallette di Riso, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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