在2012年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1971 千卡
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脂肪: 79.31克 | 蛋白质: 72.34克 | 碳水物: 261.95克.
早餐: Strawberries, Chocolate Muffin. 午餐: Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Wholesome Fruit & Nuts, Baby Spinach, Soy Protein Concentrate (Produced By Acid Wash), Hummus Wrap. 小食/其他: Oranges, Chocolate Sandwich Cookies, Milk (Nonfat), Sugar Free Calcium Chews, Almonds, Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Ice Cream Candy Bars. 更多的......
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2667 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 6 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健身器（中度的） - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 39 分钟. 更多的......
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稳定体重
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