在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 71.58克 | 蛋白质: 175.79克 | 碳水物: 9.69克.
午餐: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Творог 0%, Говяжий Фарш, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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