在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 218.28克.
早餐: Ромовая Баба, Изюм, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. 晚餐: Сметана 20%, Банан, Большая Кружка Творог 5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Сыр Российский 50%, Фуджи Яблоко . 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|