在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 112.94克 | 蛋白质: 54.79克 | 碳水物: 44.06克.
早餐: Canela, Café, Água, Limão. 午餐: Coco Seco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Pepino (com Casca). 晚餐: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Sococo Coco Ralado, Semente de Chia, Farinha de Linhaça Dourada, Ameixa Seca. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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