在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 85.68克 | 碳水物: 139.09克.
早餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 午餐: Брокколи, Помидоры Черри, Кета, Макфа Макароны Отварные, Цветная Капуста, Чай. 晚餐: Chin-Su Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Фермерское Подворье Кефир 1%, Nordic Seafood Морской Коктейль. 小食/其他: Santal Красный Виноград, Компот из Сухофруктов, Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|