在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 68.13克 | 碳水物: 194.84克.
早餐: Watt's Mermelada, Queso Crema (Semi Descremado), Great Value Peanut Butter Spread Reduced Fat, Selz Galletas Salvado Light, Iansa Azúcar Blanca Granulada. 午餐: Durazno, Sandía, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Quillayes Queso Fresco, Tomates, Kraft Mayonesa Fat Free. 晚餐: Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga. 小食/其他: Lider Leche Descremada, Costa Carezza Mousse Capuccino, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Durazno, Costa Carezza Mousse Capuccino. 更多的......
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1837 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, HIIT - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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