Mariaponsati的日记, 2018年02月7日

在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）

62.7 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月7日:

955 千卡

脂肪: 36.82克 | 蛋白质: 96.67克 | 碳水物: 56.65克. 早餐: Juver Zumo de Naranja, Kinder Bueno. 午餐: Champiñones Cocidos, Lechuga, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Carrefour Dos Codornices. 小食/其他: Activia Kiwi 0%, Lindt Chocolate Negro 70%, Kinder Chocolate. 更多的......

1982 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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