在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 81.32克 | 蛋白质: 162.22克 | 碳水物: 70.79克.
早餐: Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Magerquark, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Birnen, Äpfel, Mineralwasser, Kiwi. 午餐: Hähnchenbrust, Salatgurke, Sojasauce, Mungo-Bohnen Keimlinge, Zuckerschoten, Apfelessig, Sambal Oelek, Ingwer, Schnittlauch, Rapsöl, Salz, Möhren, Sojasoße. 晚餐: Schafskäse, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Eiweißpulver Neutral, Sesam-Samen Geröstet, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen, Eiweißpulver Neutral, Sesam-Samen Geröstet, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. 小食/其他: Ja! Nusskern-Mischung, Gerolsteiner Sprudel, Weißwein, Sweet Valley Haselnusskerne, Ja! Walnusskerne. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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