在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
799 千卡
|
脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 44.67克 | 碳水物: 60.96克.
早餐: Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Чай, Сырники с кокосовым молоком и шоколадом, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Свежая, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). 午餐: Оливковое Масло, Чеснок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай, Мерси Горький Шоколад, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная, Стебель бамбука Соус Чили Острый. 晚餐: Спагетти, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Devi Marco Какао Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|