МарианнаЧ的日记, 2018年02月7日

在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月7日:

1050 千卡

脂肪: 32.01克 | 蛋白质: 63.22克 | 碳水物: 115.90克. 早餐: Просфора, Закуска из лаваша с сыром. 午餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Десерт творожный. 小食/其他: Клюквенно-Виноградный Сок (в Бутылках), Коньяк, Кофе, Салат с фасолью, Закуска из лаваша с сыром. 更多的......

420 千卡

运动: 跑步机 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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МарианнаЧ的体重历史

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