|
Определённо танцы стоит оставить☝️💃🏼
|
58.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 62.89克 | 碳水物: 164.10克.
早餐: Сыр Российский, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Яйцо, Овсяные Хлопья. 午餐: Хлеб Черный, Фасолевый Суп. 晚餐: Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Хурма, Мармелад, Яблоки, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Сметана , Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|