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體值肪：44.7
代謝率：1436
BMI:30.3
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70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 47.93克 | 碳水物: 221.16克.
早餐: 即食燕麥粥. 午餐: 蝦, 滷蛋, 南洋咖哩風味麵. 晚餐: 雞湯, 雞肉, 花椰菜, 白飯. 小食/其他: 芭樂, 蘋果（去皮）, 鳳凰酥, 香蕉. 更多的......
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2139 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 45 分钟, 走路 (步行, 散步) - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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