|
Ну наконец-то
|
95.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 109.42克 | 碳水物: 90.49克.
早餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яичница. 午餐: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сыр Маасдам, Желудки Куриные. 晚餐: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желудки Куриные. 小食/其他: Зеленый Чай, Укроп, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Мандарины, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|