|
Ну тихим самоп идём к целе. Не могу наесть 1200 ккал( Я вчера купила орешки🤗 может они помогут...
|
54.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
815 千卡
|
脂肪: 27.35克 | 蛋白质: 70.31克 | 碳水物: 69.01克.
早餐: Помело, Сушенная Папайя, Веселый Молочник Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 2%. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Смешанные Овощи (Замороженные), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 晚餐: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Вареное Яйцо, Круазетт Бородинские Хлебцы. 小食/其他: Орехи Кешью, Миндаль, Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|