在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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684 千卡
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脂肪: 25.03克 | 蛋白质: 55.04克 | 碳水物: 59.14克.
早餐: Yağsız Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 午餐: Tarhana Çorbası. 晚餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pekmez, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Susamlı Simit. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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