在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2168 千卡
|
脂肪: 88.64克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 279.07克.
早餐: Karper Üçgen Peynir, Zeytin, Yumurta, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Yumurta. 晚餐: Mis Köy Peyniri, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yoğurt, Kıymalı Yumurta, Tarhana Çorbası, Kırmızı Lahana, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 小食/其他: Muz, Yeşil Elma, Mandalina, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Ceviz, Kuru İncir, Fındık, Badem. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|