在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 87.84克 | 碳水物: 82.60克.
早餐: Silk Leche de Almendras, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's Special K Original. 午餐: Carne Molida, Knorr Caldo de Gallina con Arroz. 小食/其他: Yoplait Yogurt Estilo Griego. 更多的......
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3822 千卡
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运动:
椭圆机 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 35 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Manejar - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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