在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 52.38克 | 碳水物: 98.91克.
早餐: Ovo Mexido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 晚餐: Suco Detox, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Nestlé Nesfit Biscoito, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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