在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1319 千卡
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脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 139.19克.
早餐: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Quaker Cruesli Chocolade. 午餐: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Krentenbrood, Wasa Vezelrijk Cracker, Cup-A-Soup Champignon Crème, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 晚餐: Jumbo Spaghetti Naturel, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, Olijfolie, AH Gesneden Uien, John West Tonijnstukken in Olijfolie. 小食/其他: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Wasa Vezelrijk Cracker, Lurpak Smeerbaar Gezouten. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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