|
Ваше отношение к супам во время диеты, нужны ли они?
|
125.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 81.54克 | 蛋白质: 122.76克 | 碳水物: 75.37克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Макфа Гречка на Воде, Белебеевский Сыр Сметанковый. 午餐: Горбуша Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Наш Лидер Рис Круглозерный, Чай. 晚餐: Чай, Омлет с Молоком. 小食/其他: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
1到20，总共76
 评论
супы вообще, в принципе, вычеркнуть из рациона, навсегда
|
Не знаю как у других,но я супа с детства не люблю.И сейчас готовлю редко.
2018年02月5日 会员：: Lena89MGN
|
Почему нет? Обожаю суп, и наелась и калорий мало. И жидкая пища пищеварению помогает, по крайней мере, моему.
2018年02月5日 会员：: koshkina90
|
2018年02月5日 会员：: Roman_Kumarbaev
|
- разбавляет желудочный сок, что приводит к ухудшению пищеварения
- 70% полезных веществ разрушаются при варке
- большой объем жидкости создает иллюзию сытости
- мгновенно всасывается кишечником
- нерасщепленные мясные экстракты, которые не перерабатывает печень наносят вред организму
|
|
|
Люблю уху например особенно когда тройная мммм но ершиков ныне не найти((
|
Моё отношение к супам/борщам я просто их люблю:)
А насчёт их употребления на диете, мне кажется, что сами по себе они роли никакой не играют в процессе похудения, хочется, значит надо есть, не хочется- не надо.
2018年02月6日 会员：: ryzhik_86
|
k_real, уж сколько раз твердили миру..ничего не разбавляет желудочный сок до такой степени, чтобы помешать пищеварению, ни вода до/во время/после еды, ни супы. А как же Вы в ваш список забыли включить самый страшный страх бульонов про антибиотики и гормоны, которые вывариваются из мяса?:))
2018年02月6日 会员：: ryzhik_86
|
Тоже отношусь к супам плохо, тк не люблю) готова есть только супы-пюре с истинным удовольствием) не считаю, что супы вредны, но насильно их в себя запихивать не нужно)
2018年02月6日 会员：: Thalichka
|
2018年02月6日 会员：: Nataliya1995
|
Суп нужно и можно есть на пп)
|
Куриный или рыбный например) только овощи не жарить на подсолнечном масле а кидать в бульон)
|
|
|
Tanayyy, а я, например, делаю пережарку для супов и борщей (исключение супы-пюре, там пофиг):) и мне это не мешает в похудении:)
2018年02月6日 会员：: ryzhik_86
|
Скоро статейку про желудочный сок и его мифическое разбавление вам перескажу:)
2018年02月6日 会员：: Roman_Kumarbaev
|
Люблю супы, потому что так привыкла, было времечко, когда я года два их не ела по будням, некогда было, не скажу что это было приятное время) А вообще конечно супы, не особо нужны в рационе, все едят потому что так принято
2018年02月6日 会员：: anannenkova
|
Роман, а про мифы о продуктах когда будет рассказ? Я как бы жду:)
2018年02月6日 会员：: ryzhik_86
|
Приходится есть, без супчиков не могу в туалет нормально сходить 😳😅 без этого никуда
|
Кому как комфортно. Я могу без супа жить, а моя мама, сын, муж - не могут 🤷🏼
|
|
|