在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1040 千卡
|
脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 86.24克.
早餐: Колбаса Куриная Собственного Приготовления, Denmax Сыр Легкий 15%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 午餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Окей Груша Конференс, Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Котлеты на Пару 50% Курица 50% Свинина. 小食/其他: Миндаль, Мидии по Сливочным Соусом. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|